Juice Cleanse

Cơ thể khi bước vào quá trình thải độc sẽ có những triệu chứng "từ bỏ". Bạn cần phải đi qua các giai đoạn này để tiến tới các thay đổi cần thiết. Đặc biệt cơ thể càng tích tụ độc tố nhiều, thói quen dùng caffeine và đường nhiều, stress nhiều, thì triệu chứng từ bỏ càng mạnh. Tuy nhiên các triệu chứng này thường chỉ kéo dài 2–3 ngày rồi cơ thể sẽ cảm thấy tốt hơn. Bạn hãy nhẫn nại với chính mình và học cách lắng nghe cơ thể trong những lúc như này.

Táo bón có thể xảy ra do cơ thể chưa quen với lượng chất xơ mới hoặc thiếu nước. Đây là phản ứng bình thường và tạm thời, bạn có thể điều chỉnh thêm như sau: - Đảm bảo có uống thêm nước ấm từ 1-2L (ngoài các chai juice theo khuyến cáo) - Massage bụng theo chiều kim đồng hồ (miết lòng bàn tay cho ấm bụng, có thể bôi thêm dầu nóng) - Đảm bảo cơ thể có vận động nhẹ trong ngày - Thêm hạt chia hoặc hạt lanh vào juice (hãy nhắn True Juice để được hỗ trợ nếu cần). - Buổi sáng ngủ dậy uống nước chanh ấm thêm muối biển để kích thích nhu động ruột, sau đó massage bụng, vận động, đảm bảo tiêu hóa trơn tru.

Có. True Juice khuyên bạn nên uống thêm 1.5–2 lít nước mỗi ngày ngoài 6 chai juice để hỗ trợ thải độc tốt hơn. Các chất lỏng nên kết hợp trong quá trình juice cleanse: - Nước lọc ấm - Trà thảo mộc ấm (trà từ các loại hoa và thảo mộc) - Nước dùng ninh từ rau củ quả

Bạn hãy uống juice khi bớt lạnh giá. Uống Juice bằng ống hút và súc miệng với nước giúp giảm ê buốt răng. Nên thực hiện oil pulling bằng dầu dừa để hỗ trợ thêm (súc miệng với dầu trong 5-10 phút vào buổi sáng và buổi tối trước khi đánh răng).

Mụn hoặc mẩn đỏ là cách cơ thể đào thải độc tố. Sau Cleanse, da thường sáng và mịn hơn.

- Hãy biết rằng cảm giác đói sẽ đến, với rất nhiều người khi Juice Cleanse. Để đảo ngược các thói quen chưa tốt trong lối sống bấy lâu, để kích hoạt quá trình thải độc, bạn buộc phải có những hành động khác đi. Và cơ thể cần phải trải qua những thứ khác với trước đó. Trước tiên là với cảm giác 'Rỗng' hơn. Bạn cần phân biệt Đói thực sự và cảm giác Rỗng đó. Liệu trình Juice Cleanse được thiết kế khoa học để duy trì năng lượng cơ bản, nên cảm giác đói thường là do thói quen (thuộc về tâm lý) chứ không phải thiếu hụt năng lượng hay vi chất dinh dưỡng của cơ thể thể chất - Nếu ngắt quãng juice cleanse bằng việc ăn nhai thức ăn cứng thì có thể cản trở quá trình fasting tiết thực của toàn bộ hệ thống tiêu hóa, kích thích dịch vị và có thể gây cảm giác thèm ăn nhiều hơn. - Nếu thật sự thấy đói, hãy kết nối với chuyên viên để có hướng dẫn phù hợp với từng thể trạng

Đây là phản ứng bình thường của quá trình thải độc do cơ thể đang làm quen với lượng chất xơ, enzyme và dưỡng chất mới từ rau củ quả và sẽ giảm dần khi hệ tiêu hoá thích nghi. Pha loãng juice có thể giúp giảm triệu chứng. Tips: Hãy vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông, vẩy tay kết hợp kiễng gót, vỗ lưng, xoa bụng, để đẩy khí dư. Vận động nhẹ nhàng lúc này là tối quan trọng.

Tùy vào tình trạng thực tế, hãy kết nối với chuyên viên để có hướng dẫn theo các mức độ liệu trình làm quen, phù hợp. Trường hợp bệnh lý đang điều trị hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Khi bắt đầu Cleanse, cơ thể có thể xuất hiện cảm giác do cơ thể đang đào thải độc tố: Đói, mệt hoặc nhức đầu nhẹ, Da (mụn, nổi mẩn...) qua tuyến mồ hôi hoặc qua hệ tiêu hóa (đại tiện lỏng hơn)... - Sau đó, bạn sẽ dần cảm thấy bụng nhẹ, năng lượng và giấc ngủ cải thiện, da sáng hơn. Kết thúc liệu trình, đa số khách hàng cảm nhận tinh thần minh mẫn, cơ thể nhẹ nhõm và làn da mịn màng.

- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú giai đoạn đầu - Trẻ <16 tuổi - Người đang điều trị bệnh nghiêm trọng - Với các trường hợp bệnh lý, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Không có bất kỳ phương pháp nào có thể đảm bảo 100% hiệu quả giảm cân, vì cơ địa và thói quen sinh hoạt của mỗi người rất khác nhau. True Juice cam kết mang đến liệu trình hoàn toàn tự nhiên, an toàn, cùng sự đồng hành và hướng dẫn chi tiết. Nên trên thực tế, phần lớn khách hàng của True Juice đã ghi nhận kết quả tích cực, trong đó khoảng 90% giảm cân rõ rệt sau 7 ngày.

Việc sử dụng caffeine hàng ngày có thể che lấp các triệu chứng mệt mỏi và gây phụ thuộc. Trong liệu trình Juice Cleanse, việc tiêu thụ caffeine có thể ảnh hưởng đến hiệu quả. Do đó, khuyến cáo tạm ngưng hoặc giảm lượng caffeine trong những ngày đầu liệu trình, đồng thời uống nhiều nước lọc để hỗ trợ cơ thể thích nghi, tăng cường năng lượng và quá trình thải độc.

Không. Trong các ngày Cleanse, bạn vẫn nạp vào 32–34kg rau củ và siêu thực phẩm ở dạng nước ép nguyên chất. Bạn chỉ đang ăn nhưng với chế độ chất lỏng. Và đây lại là chất lỏng nhiều vi chất dinh dưỡng nhất có thể. Cơ thể đủ năng lượng, enzyme, hóa chất thực vật để phục hồi và đốt mỡ, thải bỏ cặn bã và độc tố trong cơ thể. Bạn sẽ dùng 6 chai nước ép này như 6 bữa ăn phụ trải dài trong ngày.

Liệu trình Juice Cleanse nên thực hiện định kỳ 2-6 tháng/lần (tối thiểu 5 ngày). Tần suất có thể điều chỉnh hàng tháng tùy mức độ tích tụ độc tố. True Juice cung cấp các liệu trình hỗ trợ thanh lọc/cải thiện sức khỏe phù hợp sử dụng hàng ngày.

Với Juice Cleanse bạn sẽ nhịn ăn cứng hoàn toàn. Với Slimfast, bạn vẫn ăn 1 bữa trong ngày và thay thế phần còn lại bằng juice.

Tùy vào tình trạng thực tế, hãy kết nối với chuyên viên để có hướng dẫn theo các mức độ liệu trình làm quen, phù hợp. Trường hợp bệnh lý đang điều trị hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Bạn nạp 4-5 lít nước và juice mỗi ngày nên việc giảm cân chủ yếu là do mất đi độc tố và mỡ thừa tích tụ quanh nội tạng và các mô mỡ khác, chứ không phải do mất nước.

Có. Có các lựa chọn liệu trình 1, 3, 5, 7,... ngày và nhiều hơn để bạn lựa chọn. True Juice khuyến khích khách hàng nên làm theo liệu trình ít nhất từ 3 ngày để cảm nhận thay đổi rõ rệt. Ngoài ra độ dài của liệu trình có thể được điều chỉnh tùy theo nhu cầu và thể trạng.

Rất nên. Các vận động nhẹ nhàng (đi bộ, yoga, pilates) trong những ngày thanh lọc tối quan trọng để hỗ trợ thải độc và tuần hoàn cũng như ảnh hưởng trực tiếp hiệu quả của thanh lọc. Tránh tập luyện cường độ cao để ngăn mệt mỏi, suy nhược. Lắng nghe cơ thể, giữ đủ nước và ngủ đủ giấc.

Mỗi người sẽ giảm cân theo một cách riêng, tùy vào việc cơ thể của họ bị "thừa" ở đâu nhiều. Ngoài việc vòng bụng nhỏ lại/bụng gọn và cảm giác nhẹ nhõm hơn, tác dụng lớn của juice cleanse là thải độc và giảm mỡ của nội tạng bên trong.

Mỗi người sẽ trải qua các biến đổi và dấu hiệu thanh lọc khác nhau trong quá trình juice cleanse. Không ai là hoàn toàn giống nhau. Tuy nhiên nhìn chung, các giai đoạn chuyển biến của mọi người có thể được mô tả như sau: - Ngày 1: Cơ thể làm quen, gan bắt đầu thải độc, có thể hơi mệt, đau đầu và đói nhẹ. - Ngày 2-3: Đào thải mạnh, tự dọn dẹp tế bào, có thể nổi mụn nhẹ, hơi thở/mồ hôi đậm hơn. Buồn ngủ nhiều. Bụng nhẹ và xẹp dần. Đại tiện rất ít. Đi tiểu nhiều. - Ngày 4-5: Đường ruột cân bằng, năng lượng ổn định, da sáng hơn, bụng nhẹ hẳn, đầu óc tập trung hơn, cơ thể rỗng rang hơn. - Ngày 6-7: Tái tạo toàn diện, tinh thần minh mẫn, dáng nhẹ, da khỏe. Bắt đầu thèm thức ăn trở lại.

Liệu trình Juice Cleanse giúp giảm mỡ nội tạng, loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể. Do đó, việc giảm một vài cân là bình thường và thể hiện quá trình thải độc hiệu quả. Nếu thấy cân nặng giảm nhanh hơn mong muốn, hãy nhắn chuyên viên của True Juice để được tư vấn và điều chỉnh thực đơn mỗi ngày nhé!

Bạn hãy uống 6 chai theo đúng số thứ tự đã được ghi trên nắp, cách nhau 2–3 tiếng bạn nhé! Hãy bắt đầu ngày mới với mật ong chanh ấm và đợi uống chai số 1 sau khi nhận juice.

Ép sống (raw) giữ trọn vitamin, enzyme và khoáng chất mà đun nấu thường làm mất đi. True Juice dùng nguyên liệu tươi, được rửa sạch kỹ lưỡng, ép bằng công nghệ thủy lực lạnh nên an toàn cho sức khỏe. Dù không qua chế biến, đun nấu nhưng vẫn đảm bảo vệ sinh và phát huy tối đa dưỡng chất tự nhiên.

True Juice sử dụng rau củ hữu cơ từ các trang trại uy tín đã canh tác hữu cơ tối thiểu 7 năm. Nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm nghiệm định kì, lựa chọn kỹ lưỡng và luôn là tiêu chuẩn cao của thị trường. Đây là nền tảng để đảm bảo mỗi giọt Juice bạn uống đều an toàn và giàu dưỡng chất.

Có. Nếu bạn dị ứng với thực phẩm nào, hãy luôn cho True Juice biết để có sự tư vấn và điều chỉnh. Nếu chỉ là khẩu vị, hãy "cởi mở" với những trải nghiệm vị giác mới để có được lợi ích tối đa từ nước ép. Nguyên liệu trong juice đã được True Juice nghiên cứu và thiết kế theo liệu trình, đảm bảo đa dạng dưỡng chất và hiệu quả cao nhất với sức khỏe.

Trong liệu trình nên NGƯNG HOÀN TOÀN ĐỒ ĂN CỨNG để juice mang theo enzyme - vitamin và khoáng chất nhanh chóng thẩm thấu vào tế bào, kích hoạt cơ chế tự chữa lành cũng như cơ chế thải độc tiết thực. Nếu ăn thêm dễ gây đầy bụng rối loạn tiêu hóa và cản trở quá trình detox. Nếu cảm thấy thèm nhai hoặc đói hãy kết nối cùng chuyên viên True Juice để được hỗ trợ và đồng hành.

Để đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như dịch vụ, shipper True Juice đi theo cung tuyến đường, vì vậy khung giờ sẽ có thể chênh lệch do một vài yếu tố khách quan. Ngoài ra, giao thông và thời tiết luôn là yếu tố khách quan và có thể ảnh hưởng giờ giao hàng. Trường hợp bạn cần khung giờ cố định, sẽ có các phương án thay thế qua dịch vụ ship premium theo yêu cầu.

Khi đăng ký sử dụng liệu trình sẽ có các chương trình Membership riêng như Voucher sinh nhật, Điểm Tích lũy, Voucher nâng hạng.....Hãy check với chuyên viên của chúng mình nhé.

Juice Cleanse hoàn toàn tự nhiên và nguyên chất. Juice Cleanse giống như công cụ hỗ trợ đào thải độc tố ra ngoài. Với các cơ địa nhiều độc tố có thể sẽ gặp một vài phản ứng nhỏ như tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt..... Hãy luôn kết nối và chia sẻ cùng chuyên viên True Juice để được hướng dẫn và đồng hành phù hợp.

Chắc chắn KHÔNG. Các sản phẩm của True Juice luôn tươi - nguyên chất 100% - hoàn toàn từ thực vật - không thêm bất kì phụ gia nào.

Bạn chỉ cần đo và nhập các chỉ số vòng eo, vòng bụng, cân nặng... theo app để dễ dàng theo dõi sự thay đổi của cơ thể mỗi ngày.

Có. Với túi giữ nhiệt, chai thủy tinh và đá gel, sau mỗi ngày sử dụng bạn chỉ cần tráng qua nước và gửi lại shipper vào hôm sau để thu đổi và hoàn lại cọc sau liệu trình.

Không. Chỉ nên dùng Juice theo lộ trình kết hợp nước lọc ấm hoặc trà thảo mộc tự nhiên để tránh nạp thêm các độc tố vào cơ thể.